FRISKARE FÖRETAG:
Vi har sett att det är svårt att förmå människor att ändra sin livsstil. De friskvårds-program som företagen erbjuder de anställda utnyttjas främst av de som redan har goda levnadsvanor.
För att kunna uppskatta de friskvårdssatsningar som erbjuds krävs att man har kunskaper och värderingar som säger en att det rör sig om en förmån.
Det krävs också självförtroende, mod och kunskap för att praktiskt komma igång med att förbättra sin livsstil.

Naturligt Liv erbjuder en mer långsiktig insats för företag och organisationer och privatpersoner som bygger på regelbundna träffar under en längre tid där vi förmedlar kunskap och diskuterar värderingar kring livsstil och hälsa.
Ett syfte är att få människor att vilja och våga använda de friskvårdsutbud som erbjuds och att de ska få bättre hälsovanor. Det andra syftet är att sprida kunskaper om hälsa och livsstil genom att utbilda handledare i företag som i sin tur kan vara friskvårdsombud och inspiratörer till övrig personal i företaget eller organisationen.

En frisk personal är detsamma som effektiv personal!
Aktiviteten kan också anpassas för rehabilitering.

Livsstilskompetens 
  Förmedlar kunskap och diskuterar värderingar kring kost, motion, motivation, stresshantering m.m. Syftet är att stärka människor till en hälsofrämjande livsstil men också att utbilda handledare/inspiratörer i företag. Kan även användas som rehabiliteringsåtgärd. 
3- 4 timmar, 10 gånger.

Kostrådgivning
Vill du gå ner i vikt eller bara lära lite mer om hur du kan påverka din hälsa genom kosten?

Det är många som ätit sig fria från diabetes, övervikt, hjärt-och kärlsjukdomar med hjälp av "naturlig mat"..

Vi erbjuder teoretisk rådgivning och praktisk matlagning.

Diskuterar, lagar mat och lär om olika kostråd!

Erbjuds som en aktivitet ca 4-5 timmar eller som en kurs under en helg eller med flera tillfällen.

I den längre kursen erbjuder vi även enskilda samtal, provtagning med läkarrådgivning kombinerat med en rofylld naturupplevelse i fäbodmiljö.

Matlagningen gör vi då över öppen eld.

En unik friskvårds- och rehabiliterings kurs!

Ring så berättar vi mera!

Skogsgympa
Träna smidighet, balans, kondition, stretch och avslappning med frisk luft och naturupplevelse på köpet!
1,5 timme, erbjuds som en aktivitet eller som en kurs med flera tillfällen.

Naturen som hälsokälla
Hur och varför påverkas vi av naturen?
Vad ska vi göra för att ta vara på naturens kraft och få härliga naturupplevelser?
Med hjälp av praktiska övningar med teoretiska inslag ges råd och enkla tips om hur man kan använda naturen till att stärka hälsan.
Erbjuds som en aktivitet eller som en kurs med flera tillfällen

Måltiden som vildmarksupplevelse!
Med äldre matlagningsmetoder som kokgrop, heta stenar, wokning och grillning lagar vi mat över öppen eld med råvaror från naturen, som t.ex. älgkött, fisk, bär och svamp.
3 timmar, erbjuds som en aktivitet eller som en kurs med flera tillfällen.

FÖRELÄSNINGAR

• Smått & Gott om Sött & Flott 
• Motivation till motion
• Naturens kraft
• Stresshantering / avslappning